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跑步-我喜欢的快乐运动

马拉松-小跑::::享受马拉松运动...

 
 
 

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关于我

07年参加了马拉松运动,这是我喜欢的运动...... 因为喜欢,所以会一直的坚持跑下去,只要我在、、、、

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周末31KM  

2013-04-15 08:28:42|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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周六,10KM,闵行体育公园,队会结束后和大家一起起跑,后来和汪晨渐渐跑的快了 ,龚亚龙也上来了,我们三人脱离大部队, 基本都是4分30 ,最后在4分10左右,最终46分汪晨10KM,有点喘!

周日,
6:00从家里出门,跑步进公园,在中谊路的铁路桥处遇到大师兄迎面而来,好久不见的大师兄,今天遇到了,大师兄掉头,我们一起跑进公园。
中春路见满地的蔬菜,一场车祸!·
进公园,见小海,龙二,阿牛等的小分队,于是一起同跑,队伍在不断的壮大、、、、同跑三圈后,和陶老师跑了小半圈折返回九亭,在九亭广场兜了近2小圈回家,21.1KM,与苏州今天的半程呼应下,1小时55分!~

周一,跑休~


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