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跑步-我喜欢的快乐运动

马拉松-小跑::::享受马拉松运动...

 
 
 

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07年参加了马拉松运动,这是我喜欢的运动...... 因为喜欢,所以会一直的坚持跑下去,只要我在、、、、

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五月1日跑记  

2012-05-02 15:27:37|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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今个是5月1日,是今年的五一小长假的最后一天。

闵行体育公园内30KM,出门小雨,就带上帽子,到公园看到龙,6:03开跑,空荡荡的公园啊!~
2圈赶到微微的不妙,肚子有些反应,去车内取纸,估计是昨天晚上粽子为主食的缘故,唉!~
出了洗手间顺时针跑,遇小海,黄凯,600M后遇陶老师,同跑,后来陶老师有事儿停下下,我和黄凯追上小海,阿牛,金阿姨,同跑,小海要和古风,龙,大师兄等去吃早酒,不跑了,金阿姨感觉速度有点快了也不跟了,我,黄凯,阿牛三人同跑大圈,后来大家都撤了我继续补剩下的距离,最终完成30KM,2小时41分,平均5分23.考虑到三天假期跑了72KM,今天的速度一点都没有奢望,只想跑下来就好
今天跑前吃了块雪饼,带的蜂蜜水也不敢喝,怕加重肚子
本想去早酒,但是放弃30KM确实不甘,还有就是肚子不争气不能够喝酒,还有开车更是不喝酒,而中午要带儿子去参加迪卡奴的轮滑赛活动,早餐还是回家吃些清淡的了

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