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跑步-我喜欢的快乐运动

马拉松-小跑::::享受马拉松运动...

 
 
 

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关于我

07年参加了马拉松运动,这是我喜欢的运动...... 因为喜欢,所以会一直的坚持跑下去,只要我在、、、、

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清明节跑记  

2012-04-04 20:50:36|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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4月2日:

6:30和三个美女到闵行体育公园,6:40起跑,心想这么晚了,跑步很舒服,但是400的几位铁杆估计不会遇到了,一直是自己跑,遇到些一般的跑友。跑了9圈,18KM,85分钟,春暖花开,跑步非常舒服

4月3日:

晨陪大美女和小美女公园慢跑5圈,10KM,63分钟。
进公园就看到龙和猴子跑过,简单热身后和小施一起开跑,第二圈小海加入,后来陶老师和猴子赶上、、、、慢跑很舒服

4月4日:

今晨刚进公园,看到非常非常熟悉的人跑过来,师傅!~意外啊!~绝对的意外!~
陪跑3圈,遇到小海。后来,陶老师,猴子加入,跑大圈,这个时候有大吴,黄凯,我们六人跑了两个大圈,后来又加几个小圈, 最后2KM快跑,猴子和龙都很强大,接近4分的跑完,俺跟着很吃力!~
今天跑了25KM。
师傅的低心率很压抑哈!

本月:64KM

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