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跑步-我喜欢的快乐运动

马拉松-小跑::::享受马拉松运动...

 
 
 

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关于我

07年参加了马拉松运动,这是我喜欢的运动...... 因为喜欢,所以会一直的坚持跑下去,只要我在、、、、

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17KM新桥公路跑  

2012-03-14 09:44:40|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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今天的天气确实不错,5:00起床,5:30出门,俺感觉新桥的环境不错,就往这边跑了,在路灯下跑过北场,跑过春城,沿着春九路跑到新南路左转到底是场东路右转到底的陈春公路,环境不太好,有施工的队伍,车过尘土飞扬,还好不长就到了侨爱,跑过侨爱,沿着明中路直接往下跑,这条路有点长了,跑下去没有回头的机会,有点后悔误入新桥深处。好容易跑的九新公路,右转爬上个大桥(跨沪杭的高架桥),沿着九新公路直接跑到姚北路,知道这条路有施工车子的,就往下跑的到朱金璐右转到家,这样比走姚北路也超近了点。到家17KM整,1小时24分42秒。前面一直是5分的,后来看到时间不多了,潜意识加快了些。拉伸5分钟,匆忙回家收拾准备上班。


早餐后自行车上班。

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