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跑步-我喜欢的快乐运动

马拉松-小跑::::享受马拉松运动...

 
 
 

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关于我

07年参加了马拉松运动,这是我喜欢的运动...... 因为喜欢,所以会一直的坚持跑下去,只要我在、、、、

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跑记  

2012-03-13 15:49:34|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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周六,在徐汇交大参加训练营万米测试,俺感觉不是太舒服,酱油一下:49分钟,套俺圈的人不计其数。

周日,韩国跑友在闵行体育公园搞接力赛2KM X 4,俺的2KM跑了7分16,跑的过程中大部分时间感觉辛苦,跑步起来,动力不足。

        后来带儿子到泗泾小学踢球,借机慢跑了20多分钟,大概4KM。

   周日跑了8KM

周一跑休

周二,也就是今天,跑了12KM,63分钟,春城,乔爱别墅折返回来。

           自行车上班

看来明天应该是个不错的天气,俺起码可以跑个10KM左右

 

 

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