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跑步-我喜欢的快乐运动

马拉松-小跑::::享受马拉松运动...

 
 
 

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关于我

07年参加了马拉松运动,这是我喜欢的运动...... 因为喜欢,所以会一直的坚持跑下去,只要我在、、、、

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场地13KM  

2011-10-08 09:05:36|  分类: 跑步日记 |  标签: |举报 |字号 订阅

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6日跑休了,睡到7:30多,好像这辈子都没有这么睡过一样。

7日,儿子在泗泾小学踢球,我就一起过去慢跑了13KM,67分钟。还好,感觉不是很明显,希望北马顺利跑下来。

8日:以为今天是周一,跑休,竟然是周六,又偷懒了一次,呵呵

   北马前尽量5分到6分的速度慢跑,养跑!~坚决不跑快!~

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