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跑步-我喜欢的快乐运动

马拉松-小跑::::享受马拉松运动...

 
 
 

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07年参加了马拉松运动,这是我喜欢的运动...... 因为喜欢,所以会一直的坚持跑下去,只要我在、、、、

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泗泾小学8KM  

2011-10-31 09:08:50|  分类: 跑步日记 |  标签: |举报 |字号 订阅

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昨天,送孩子到泗泾小学踢球,也就在边上跑步了

300的跑道,我在外圈,340左右,带的305跑,也不需要数圈了,竟然跑不起来,周六在世纪公园的21KM让腿部肌肉酸痛,跑不了,也不大勉强,而且一人在那里转悠确实也提不起精神来,8KM就再也不想跑了

本来还想着多跑些,把这个月的跑量凑够200的,但是没有办法了,只好在192KM打住了!

今天例行跑休。

 

明天是11月的第一天,准备杭马前的最后一个长距离。20KM或者2小时,希望自己起得来啦。(最近感觉睡到6:00多很舒服的自然醒)

想在11月跑300KM,不知道能否。不然,上马310真的很难了。

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