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跑步-我喜欢的快乐运动

马拉松-小跑::::享受马拉松运动...

 
 
 

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关于我

07年参加了马拉松运动,这是我喜欢的运动...... 因为喜欢,所以会一直的坚持跑下去,只要我在、、、、

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慢跑9.21KM/60分钟  

2011-09-21 09:34:15|  分类: 跑步日记 |  标签: |举报 |字号 订阅

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早上和老婆一起出门,7分的速度沿着沪亭路跑到北场,北场公路右转到中心路折返回来在小区路稍微兜一下,6KM。然后我接着在小区里面转了会,60分钟,9.21KM,看到这个数字,太熟悉了。娟子的生日是农历9月21日,而今天是公历9月21日、、、

慢跑养身!~

明天如果天气允许,如果起得来,就跑12KM或者15KM吧,尽量的去场地,看情况而定吧、、、、

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