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跑步-我喜欢的快乐运动

马拉松-小跑::::享受马拉松运动...

 
 
 

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关于我

07年参加了马拉松运动,这是我喜欢的运动...... 因为喜欢,所以会一直的坚持跑下去,只要我在、、、、

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场地12KM  

2011-09-20 08:24:00|  分类: 跑步日记 |  标签: |举报 |字号 订阅

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今晨在莘庄体育场跑了12KM

进场地热身2圈,去掉长裤长袖,突然降温,跑前热身是必须的。

记圈的CASIO丢了,带着305跑圈,总感觉距离不准,很怀念STR-800.也不管太多,还是在内圈,起跑1圈后,身后的少体校的上来了,跟跑了3圈多,305显示3分30,后来就自己慢些跑剩下的,4分15上下,跑了12KM,正好在起跑点处,不知道是少跑了还是多跑了,反正305显示12了,结束:50分05秒。

天气凉快了,跑起来会舒服多了

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