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跑步-我喜欢的快乐运动

马拉松-小跑::::享受马拉松运动...

 
 
 

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关于我

07年参加了马拉松运动,这是我喜欢的运动...... 因为喜欢,所以会一直的坚持跑下去,只要我在、、、、

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周末跑起来20+10  

2011-09-19 09:07:44|  分类: 跑步日记 |  标签: |举报 |字号 订阅

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经历过拉肚子的折腾,感觉轻快多了,食欲大振,体重竟然归位66KG,是否能够保持这个体重呢?呵呵,太期望了

7月17日:周六:和陶老师一起参加了阿迪的活动,在世纪公园跑了20KM,比较匀速:1小时37分钟。

7月18日:周日:醒来已经是6:15了,哇!哇!翻身起床,自行车到公园,加入猴子和陶老师的小分队,本来是大部队,今天跑到后面就乱了,大家各自为政了,我加入的时候,大家都已经跑近10圈,也就是20KM了,接下来,我跑了10KM,看大家都结束,俺也就停下来了,10KM,47分钟

7月19日:周一,跑休。天气凉快了,跑步好季节已经到来,今晨自行车上班,骑行裤短袖,还凉飕飕的。开始鸡皮疙瘩撒了一地,一直想找有太阳的路,但是总比树荫或者建筑物遮住。以后要穿长袖长裤骑行了、、、、、

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