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跑步-我喜欢的快乐运动

马拉松-小跑::::享受马拉松运动...

 
 
 

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关于我

07年参加了马拉松运动,这是我喜欢的运动...... 因为喜欢,所以会一直的坚持跑下去,只要我在、、、、

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场地10KM  

2011-11-28 09:58:37|  分类: 跑步日记 |  标签: |举报 |字号 订阅

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周六,也就是11月26日,单车赶到徐汇交大,今天训练营在这里闭营了。

项目是10KM,明辉,拉姑,大师兄,师傅,好多人都跑出最好的成绩、、、我是打酱油,是无奈的打酱油。膝盖的伤让我不甘心放弃上马,今天尝试10KM,跑下来观察情况。全过程有奔六等几个跑友一起跑的,基本5分的速度,后来提了点,48分跑完了。因为没有带跑表,时间也就大概了。

跑的过程中友点点的轻微的反应,比杭马跑到10KM反应小得多。跑完也有些小小的不适,基本不大影响生活自理,呵呵。晚上休息一下,第二天,啥都没有了、、、正常了

上马能跑马,跑与不跑,俺的这个心情还真的不确定

竹林师兄就说,拉姑能到在北马的时候去拍照玩玩,真的不简单。而俺在家门口确实不大甘心放弃。自跑马拉松以来都没有断过的马拉松,中断一次,总感觉可惜了、、、也许可以玩一次,也许可以再次创造自己的记录:433以外....

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